1

Этап 1

Пройти курс лечения.

2

Этап 2

Улучшение здоровья

3

Этап 3

Косметические процедуры

1

Этап 1

Пройти курс лечения.

2

Этап 2

Улучшение здоровья

3

Этап 3

Косметические процедуры

21 декабря 2016
Цель завершена 1 февраля 2017
Общая

Здоровье + красота (январь 2017г.)

Здоровый человек = счастливый человек = красивый человек! :) Все пункты данной цели разделяю на два блока:

1) Улучшение здоровья (воздействие изнутри)

2) Косметические процедуры (воздействие из вне)

Лучше выразиться не получилось. :) Ставлю жёсткое ограничение во времени - январь 2017 года!

 Критерий завершения

ВСЕ пункты выполнены.

  1. Пройти курс лечения.

  2. Улучшение здоровья

    - Курс витаминов (инъекции + таблетки)

    - Сон не менее 7 часов в сутки

    - Медитация перед сном и расслабление в течение дня

    - Режим питания (супы, овощи, фрукты, никакого фаст-фуда и кофе, сладости только на новогодние праздники)

    - Физические занятия (пресс - 100, попа - 100, ноги - 100, приседания - 50 и отжимания - 20)

    - Танцы не менее 15 минут в день

  3. Косметические процедуры

    Пользоваться дневным кремом

    Делать маски на лицо

    Убирать макияж молочком

    Пользоваться ночным кремом

    Пользоваться кремом для рук

    Скраб для тела

    Стимулятор роста ресниц

    Крем для тела.

  • 1838
  • 21 декабря 2016, 08:18
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?