Здоровье + красота (январь 2017г.)
Здоровый человек = счастливый человек = красивый человек! :) Все пункты данной цели разделяю на два блока:
1) Улучшение здоровья (воздействие изнутри)
2) Косметические процедуры (воздействие из вне)
Лучше выразиться не получилось. :) Ставлю жёсткое ограничение во времени - январь 2017 года!
Goal Accomplishment Criteria
ВСЕ пункты выполнены.
-
Пройти курс лечения.
-
Улучшение здоровья
- Курс витаминов (инъекции + таблетки)- Сон не менее 7 часов в сутки- Медитация перед сном и расслабление в течение дня- Режим питания (супы, овощи, фрукты, никакого фаст-фуда и кофе, сладости только на новогодние праздники)- Физические занятия (пресс - 100, попа - 100, ноги - 100, приседания - 50 и отжимания - 20)- Танцы не менее 15 минут в день -
Косметические процедуры
Пользоваться дневным кремомДелать маски на лицоУбирать макияж молочкомПользоваться ночным кремомПользоваться кремом для рукСкраб для телаСтимулятор роста ресницКрем для тела.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
