1

Этап 1

Первый день

2

Этап 2

Четвертый день

3

Этап 3

Третий день

4

Этап 4

Пятый день

5

Этап 5

Шестой день

6

Этап 6

Седьмой день — финиш!

7

Этап 7

Второй день

1

Этап 1

Первый день

2

Этап 2

Четвертый день

3

Этап 3

Третий день

4

Этап 4

Пятый день

5

Этап 5

Шестой день

6

Этап 6

Седьмой день — финиш!

7

Этап 7

Второй день

22 декабря 2016 01 января 2017
Цель завершена 1 марта 2017

Автор цели

Общая

Не есть сладости в течении 1 недели

Есть определенная зависимость от сладкого, от которой непременно нужно избавиться.

Избавившись от этой "зависимости" — я избавлюсь от многих других проблем.

Большое кол-во положительных сторон, получаемых в результате выполнения цели:

1. Появление большего свободного времени — не буду просто так пить чай с вкусняшками и смотреть бесполезные видео и фильмы, а так же лишний раз ходить в магазин.

2. Улучшение здоровья и внешнего вида.

3. Научиться ограничивать себя — то есть научить контролировать себя и быть хозяином своего тела.

4. Получить удовольствие от выполнения цели и умении контролировать себя

4. Экономить некоторые денежные средства (не плохая сумма получиться)

5. Я буду получать больше радости и вкуса от меньшего кол-ва сладкого, чем сейчас.

Мотивация.

1. После успешного выполнения цели я могу сходить в кино.

2. Купить дорогое пирожное, не большой тортик или конфет (одно на выбор)

И так, осознание необходимости более чем достаточно, осталось самое сложное, провернуть это на практике. Это одно из самых сложных вещей — научиться контролировать себя и не подчиняться эмоциям и т.д.

 Критерий завершения

Придерживался цели в течении недели, не было допущено ни одного нарушения.

 Личные ресурсы

Сила воли

 Экологичность цели

Улучшить свое здоровье, для получения большей радости от вкуса, при меньшем кол-ве сладостей

  1. Первый день

  2. Четвертый день

  3. Третий день

  4. Пятый день

  5. Шестой день

  6. Седьмой день — финиш!

  7. Второй день

  • 1048
  • 22 декабря 2016, 09:47
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?