1

Step 1

Первый день

2

Step 2

Четвертый день

3

Step 3

Третий день

4

Step 4

Пятый день

5

Step 5

Шестой день

6

Step 6

Седьмой день — финиш!

7

Step 7

Второй день

1

Step 1

Первый день

2

Step 2

Четвертый день

3

Step 3

Третий день

4

Step 4

Пятый день

5

Step 5

Шестой день

6

Step 6

Седьмой день — финиш!

7

Step 7

Второй день

22 December 2016 01 January 2017
Goal completed 1 March 2017

Goal author

Максим

Russia, Новосибирск

20 years old

General

Не есть сладости в течении 1 недели

Есть определенная зависимость от сладкого, от которой непременно нужно избавиться.

Избавившись от этой "зависимости" — я избавлюсь от многих других проблем.

Большое кол-во положительных сторон, получаемых в результате выполнения цели:

1. Появление большего свободного времени — не буду просто так пить чай с вкусняшками и смотреть бесполезные видео и фильмы, а так же лишний раз ходить в магазин.

2. Улучшение здоровья и внешнего вида.

3. Научиться ограничивать себя — то есть научить контролировать себя и быть хозяином своего тела.

4. Получить удовольствие от выполнения цели и умении контролировать себя

4. Экономить некоторые денежные средства (не плохая сумма получиться)

5. Я буду получать больше радости и вкуса от меньшего кол-ва сладкого, чем сейчас.

Мотивация.

1. После успешного выполнения цели я могу сходить в кино.

2. Купить дорогое пирожное, не большой тортик или конфет (одно на выбор)

И так, осознание необходимости более чем достаточно, осталось самое сложное, провернуть это на практике. Это одно из самых сложных вещей — научиться контролировать себя и не подчиняться эмоциям и т.д.

 Goal Accomplishment Criteria

Придерживался цели в течении недели, не было допущено ни одного нарушения.

 Personal resources

Сила воли

 Goal ecological compatibility

Улучшить свое здоровье, для получения большей радости от вкуса, при меньшем кол-ве сладостей

  1. Первый день

  2. Четвертый день

  3. Третий день

  4. Пятый день

  5. Шестой день

  6. Седьмой день — финиш!

  7. Второй день

  • 302
  • 22 December 2016, 09:47
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?