Не есть сладости в течении 1 недели

Есть определенная зависимость от сладкого, от которой непременно нужно избавиться.

Избавившись от этой "зависимости" — я избавлюсь от многих других проблем.

Большое кол-во положительных сторон, получаемых в результате выполнения цели:

1. Появление большего свободного времени — не буду просто так пить чай с вкусняшками и смотреть бесполезные видео и фильмы, а так же лишний раз ходить в магазин.

2. Улучшение здоровья и внешнего вида.

3. Научиться ограничивать себя — то есть научить контролировать себя и быть хозяином своего тела.

4. Получить удовольствие от выполнения цели и умении контролировать себя

4. Экономить некоторые денежные средства (не плохая сумма получиться)

5. Я буду получать больше радости и вкуса от меньшего кол-ва сладкого, чем сейчас.

Мотивация.

1. После успешного выполнения цели я могу сходить в кино.

2. Купить дорогое пирожное, не большой тортик или конфет (одно на выбор)

И так, осознание необходимости более чем достаточно, осталось самое сложное, провернуть это на практике. Это одно из самых сложных вещей — научиться контролировать себя и не подчиняться эмоциям и т.д.