Вывод
Это была мега-интересная цель! Среднее выполнение составило 76%.
Выполнение по пунктам показано в диаграмме ниже. Пункт "появляться на людях без косметики" считаю выполненным на 100%, так как я значительно разгрузила свой макияж. Принимаю и люблю себя! :)) На результат сильно повлияли пункты про насекомых и высоту, выполнять которые не было возможности. :) Надеюсь, в другой раз буду умнее...
Спасибо моей замечательной напарнице, которую люблю, целую, обнимаю и скоро мы поднимемся на Эльбрус! :))
Christina Mary, )))) в любимых, красивых или удобных)))))))))) а потом с цветом определится и как они подойдут под одежду)))))))))))
Елена, На всякий случай, берём лыжи. У меня синие с розовыми цветочками под цвет помады... :)
Дневник цели
Гуляю в толпе +32 (пункт завершён!)
Разговариваю с незнакомыми +32 (пункт завершён!)
Поднимаюсь на высоту +7
Пользуюсь возможностью оказаться в центре внимания +23
Появляюсь на людях без косметики. +5
Не пытаюсь никого удержать / Принимаю одиночество. +22
Ежедневно благодарю Создателя за всё. Проявляю благодарность к людям. +21
Беру ответственность за свою жизнь на себя. Совершаю решительные поступки. +25
Проявляю любовь и заботу по отношению к близким. +27
Kalinda, Намного больше :) 32 - это количество дней, в которые я говорила с незнакомцами...
Гуляю в толпе +28
Разговариваю с незнакомыми +28
Пользуюсь возможностью оказаться в центре внимания +20
Не пытаюсь никого удержать / Принимаю одиночество. +19
Ежедневно благодарю Создателя за всё. Проявляю благодарность к людям. +19
Беру ответственность за свою жизнь на себя. Совершаю решительные поступки. +21
Проявляю любовь и заботу по отношению к близким. +24
Гуляю в толпе +25
Разговариваю с незнакомыми +25
Пользуюсь возможностью оказаться в центре внимания +18
Ежедневно благодарю Создателя за всё. Проявляю благодарность к людям. +18
Беру ответственность за свою жизнь на себя. Совершаю решительные поступки. +19
Проявляю любовь и заботу по отношению к близким. +23
Чуть не забыла... Теперь мой макияж составляют пудра, тушь и помада. Чувствую себя необыкновенно легко! :)
Гуляю в толпе +23
Разговариваю с незнакомыми +23
Пользуюсь возможностью оказаться в центре внимания +17
Не пытаюсь никого удержать / Принимаю одиночество. +17
Ежедневно благодарю Создателя за всё. Проявляю благодарность к людям. +17
Беру ответственность за свою жизнь на себя. Совершаю решительные поступки. +18
Проявляю любовь и заботу по отношению к близким. +22
Фото из подборки за 2016 год.
- Ну что ты пристала? Не хочу я раздеваться!
Гуляю в толпе +20
Разговариваю с незнакомыми +20
Пользуюсь возможностью оказаться в центре внимания +16
Не пытаюсь никого удержать / Принимаю одиночество. +16
Ежедневно благодарю Создателя за всё. Проявляю благодарность к людям. +14
Беру ответственность за свою жизнь на себя. Совершаю решительные поступки. +17
Проявляю любовь и заботу по отношению к близким. +19
Если начали ощущать, что с вами что-то не так и грустные мысли одолевают со всё большей силой, старайтесь не оставаться в этом состоянии надолго – может затянуть. Ищите способы, которые помогут справиться с этим состоянием.
10 советов по улучшению настроения:
- Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь контролировать себя. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.
- Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!»
- Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!
- Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Подберите новый гардероб. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.
- Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым человеком. А еще вспомните о таком чуде, как аромалампа. Эфирные масла, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.
- Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.
- Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.
- Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто именно это способствует успеху. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям.
- Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря говорят – «утро вечера мудрее».
- Если вам хочется полежать в постели и похандрить, лучше не идти на поводу у этого желания, обычно оно затягивает в воронку уныния. Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными. Посмотрите фильм, сделайте уборку… Это самый эффективный способ предотвратить депрессию в зародыше.
Вот это стишок для изучения неправильных глаголов )))))))))))))))) Для повышения настроения!!!
Drink-drank-drunk ужасно много (пить)
Наш соседский дядя Гога.
Он forget-forgot-forgotten (забывать)
Про семью и про работу
И, понятно, have-had-had (иметь)
Он ужасно много бед.
Он такое do-did-done, (делать)
Когда был смертельно пьян!!!
По-пластунски creep-crept-crept, (ползать)
Как ребенок weep-wept-wept. (плакать)
Очень многим hurt-hurt-hurt (вредить)
Дядя Гога-обормот.
С управдомом fight-fought-fought (драться)
Угрожал, что shoot-shot-shot. (стрелять)
Своего же друга - Гришку
Strike-struck-struck по носу книжкой. (ударять)
Нос, конечно swell-swelled-swollen - (опухать)
Друг был очень недоволен.
Freeze-froze-frozen в морозилке (замораживать)
Своего кота Мурзилку,
А однажды break-broke-broken (разбивать)
В нашем доме восемь окон.
Объявил в семье войну,
Bind-bound-bound свою жену. (связывать)
Draw-drew-drawn в тетрадке сына (рисовать)
Неприличную картину.
От него жена и дети
Hide-hid-hidden в туалете. (прятаться)
Слух ужасный spread-spread-spread (распространять)
Будто - жулик наш сосед.
Анонимку send-sent-sent, (посылать)
Мол, steal-stole-stolen он цемент. (красть)
Он с балкона взял за моду
Spit-spat-spat на пешеходов. (плевать)
Lean-leant-leant через перила (нагибаться)
И хохочет, как горилла!
Ну, в итоге, fall-fell-fallen (падать)
Прямо с этого балкона.
Write-wrote-written на стене, (писать)
Ride-rode-ridden на слоне, (ездить)
А к тому же, в зоосаде
Be-was-been у львов в ограде. (быть)
Seek-sought-sought чего-то там (искать)
На закуску под сто грамм.
А недавно bite-bit-bitten (кусать)
У подъезда тетю Виту.
Гуляю в толпе +18
Разговариваю с незнакомыми +18
Пользуюсь возможностью оказаться в центре внимания +15
Изучаю насекомых. +4
Появляюсь на людях без косметики. +4
Не пытаюсь никого удержать / Принимаю одиночество. +15
Ежедневно благодарю Создателя за всё. Проявляю благодарность к людям. +12
Беру ответственность за свою жизнь на себя. Совершаю решительные поступки. +16
Проявляю любовь и заботу по отношению к близким. +17
Принимаю одиночество )) + )) Разбираюсь в себе))) Понимаю причины поступков)))