1

Этап 1

Гуляю в толпе

2

Этап 2

Разговариваю с незнакомыми

3

Этап 3

Поднимаюсь на высоту

4

Этап 4

Пользуюсь возможностью оказаться в центре внимания

5

Этап 5

Изучаю насекомых.

6

Этап 6

Появляюсь на людях без косметики.

7

Этап 7

Общаюсь с кем хочу и как хочу.

8

Этап 8

Не пытаюсь никого удержать / Принимаю одиночество.

9

Этап 9

Проявляю любовь и заботу по отношению к близким.

10

Этап 10

Ежедневно благодарю Создателя за всё. Проявляю благодарность к людям.

11

Этап 11

Беру ответственность за свою жизнь на себя. Совершаю решительные поступки.

1

Этап 1

Гуляю в толпе

2

Этап 2

Разговариваю с незнакомыми

3

Этап 3

Поднимаюсь на высоту

4

Этап 4

Пользуюсь возможностью оказаться в центре внимания

5

Этап 5

Изучаю насекомых.

6

Этап 6

Появляюсь на людях без косметики.

7

Этап 7

Общаюсь с кем хочу и как хочу.

8

Этап 8

Не пытаюсь никого удержать / Принимаю одиночество.

9

Этап 9

Проявляю любовь и заботу по отношению к близким.

10

Этап 10

Ежедневно благодарю Создателя за всё. Проявляю благодарность к людям.

11

Этап 11

Беру ответственность за свою жизнь на себя. Совершаю решительные поступки.

23 декабря 2016
Цель завершена 1 февраля 2017
Общая

Навстречу страхам / январь 2017

Не знаю откуда взялись мои страхи. Знаю, что уходя от объекта страха я теряю самооценку, каждый раз доказываю себе собственную слабость. Убегая от не комфортных ситуаций я погрузила себя в социальную изоляцию.

Эта цель - не поиск причин, не просьба о помощи. Это цель - вызов. Делать всё, чего я боюсь по пунктам. Научиться преодолевать панику и беспомощность. В идеале, я не должна избежать ни одной выгодной возможности по причине страха.

 Критерий завершения

месяц экспериментов

 Личные ресурсы

решительность, дисциплина, амбиции

 Экологичность цели

101%.

  1. Гуляю в толпе

  2. Разговариваю с незнакомыми

  3. Поднимаюсь на высоту

  4. Пользуюсь возможностью оказаться в центре внимания

  5. Изучаю насекомых.

  6. Появляюсь на людях без косметики.

  7. Общаюсь с кем хочу и как хочу.

  8. Не пытаюсь никого удержать / Принимаю одиночество.

  9. Проявляю любовь и заботу по отношению к близким.

  10. Ежедневно благодарю Создателя за всё. Проявляю благодарность к людям.

  11. Беру ответственность за свою жизнь на себя. Совершаю решительные поступки.

  • 2111
  • 23 декабря 2016, 09:46

Вывод

41день
Christina Mary1 февр. 2017, 10:43

Это была мега-интересная цель! Среднее выполнение составило 76%.

Выполнение по пунктам показано в диаграмме ниже. Пункт "появляться на людях без косметики" считаю выполненным на 100%, так как я значительно разгрузила свой макияж. Принимаю и люблю себя! :)) На результат сильно повлияли пункты про насекомых и высоту, выполнять которые не было возможности. :) Надеюсь, в другой раз буду умнее...

Спасибо моей замечательной напарнице, которую люблю, целую, обнимаю и скоро мы поднимемся на Эльбрус! :))

Загрузить 4 комментария
Christina Mary01.02.2017

Елена, Да....... вот это точно проблема! :)))))))))))))))))))

Christina Mary, )))) в любимых, красивых или удобных)))))))))) а потом с цветом определится и как они подойдут под одежду)))))))))))

Christina Mary01.02.2017

Елена, На всякий случай, берём лыжи. У меня синие с розовыми цветочками под цвет помады... :)

Дневник цели

39день
Christina Mary30 янв. 2017, 08:38

Гуляю в толпе +32 (пункт завершён!)

Разговариваю с незнакомыми +32 (пункт завершён!)

Поднимаюсь на высоту +7

Пользуюсь возможностью оказаться в центре внимания +23

Появляюсь на людях без косметики. +5

Не пытаюсь никого удержать / Принимаю одиночество. +22

Ежедневно благодарю Создателя за всё. Проявляю благодарность к людям. +21

Беру ответственность за свою жизнь на себя. Совершаю решительные поступки. +25

Проявляю любовь и заботу по отношению к близким. +27

Загрузить 2 комментария

Christina Mary, отличная идея)))))))))))))

Kalinda30.01.2017

Это аж с 32 незнакомцами удалось поговорить? О.о

Christina Mary30.01.2017

Kalinda, Намного больше :) 32 - это количество дней, в которые я говорила с незнакомцами...

35день
Christina Mary26 янв. 2017, 04:34

Гуляю в толпе +28

Разговариваю с незнакомыми +28

Пользуюсь возможностью оказаться в центре внимания +20

Не пытаюсь никого удержать / Принимаю одиночество. +19

Ежедневно благодарю Создателя за всё. Проявляю благодарность к людям. +19

Беру ответственность за свою жизнь на себя. Совершаю решительные поступки. +21

Проявляю любовь и заботу по отношению к близким. +24

Какая молодец)))))))))))))

Christina Mary26.01.2017

Елена, Сейчас спад ) ползём к финишу....

32день
Christina Mary23 янв. 2017, 04:45

Гуляю в толпе +25

Разговариваю с незнакомыми +25

Пользуюсь возможностью оказаться в центре внимания +18

Ежедневно благодарю Создателя за всё. Проявляю благодарность к людям. +18

Беру ответственность за свою жизнь на себя. Совершаю решительные поступки. +19

Проявляю любовь и заботу по отношению к близким. +23

Чуть не забыла... Теперь мой макияж составляют пудра, тушь и помада. Чувствую себя необыкновенно легко! :)

Загрузить 3 комментария
Юлия23.01.2017

По какой системе ты баллы проставляешь?

Christina Mary23.01.2017

Елена, Спасибо, солнце моё :))

Christina Mary23.01.2017

Юлия, По своей. )) Сколько дней выполняла, столько плюсиков начисляется. :)

30день
Christina Mary21 янв. 2017, 03:50

Гуляю в толпе +23

Разговариваю с незнакомыми +23

Пользуюсь возможностью оказаться в центре внимания +17

Не пытаюсь никого удержать / Принимаю одиночество. +17

Ежедневно благодарю Создателя за всё. Проявляю благодарность к людям. +17

Беру ответственность за свою жизнь на себя. Совершаю решительные поступки. +18

Проявляю любовь и заботу по отношению к близким. +22

Загрузить 13 комментариев

Christina Mary, )))))))))))))) а в душе я добрая)))))))

Christina Mary23.01.2017

Елена, я тоже))))))))))) когда сплю зубами к стенке )))))))))))

Christina Mary, )))))))))))))))))))))))))))

27день
Christina Mary18 янв. 2017, 11:41

Фото из подборки за 2016 год.

- Ну что ты пристала? Не хочу я раздеваться!

)))))))))))))

27день
Christina Mary18 янв. 2017, 03:51

Гуляю в толпе +20

Разговариваю с незнакомыми +20

Пользуюсь возможностью оказаться в центре внимания +16

Не пытаюсь никого удержать / Принимаю одиночество. +16

Ежедневно благодарю Создателя за всё. Проявляю благодарность к людям. +14

Беру ответственность за свою жизнь на себя. Совершаю решительные поступки. +17

Проявляю любовь и заботу по отношению к близким. +19

25день
Alessandro Rossi16 янв. 2017, 14:49

Если начали ощущать, что с вами что-то не так и грустные мысли одолевают со всё большей силой, старайтесь не оставаться в этом состоянии надолго – может затянуть. Ищите способы, которые помогут справиться с этим состоянием.

10 советов по улучшению настроения:

  1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь контролировать себя. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.
  2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!»
  3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!
  4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Подберите новый гардероб. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.
  5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым человеком. А еще вспомните о таком чуде, как аромалампа. Эфирные масла, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.
  6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.
  7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.
  8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто именно это способствует успеху. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям.
  9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря говорят – «утро вечера мудрее».
  10. Если вам хочется полежать в постели и похандрить, лучше не идти на поводу у этого желания, обычно оно затягивает в воронку уныния. Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными. Посмотрите фильм, сделайте уборку… Это самый эффективный способ предотвратить депрессию в зародыше.

bird.jpg

25день
Christina Mary16 янв. 2017, 05:57

Вот это стишок для изучения неправильных глаголов )))))))))))))))) Для повышения настроения!!!

Drink-drank-drunk ужасно много (пить)

Наш соседский дядя Гога.

Он forget-forgot-forgotten (забывать)

Про семью и про работу

И, понятно, have-had-had (иметь)

Он ужасно много бед.

Он такое do-did-done, (делать)

Когда был смертельно пьян!!!

По-пластунски creep-crept-crept, (ползать)

Как ребенок weep-wept-wept. (плакать)

Очень многим hurt-hurt-hurt (вредить)

Дядя Гога-обормот.

С управдомом fight-fought-fought (драться)

Угрожал, что shoot-shot-shot. (стрелять)

Своего же друга - Гришку

Strike-struck-struck по носу книжкой. (ударять)

Нос, конечно swell-swelled-swollen - (опухать)

Друг был очень недоволен.

Freeze-froze-frozen в морозилке (замораживать)

Своего кота Мурзилку,

А однажды break-broke-broken (разбивать)

В нашем доме восемь окон.

Объявил в семье войну,

Bind-bound-bound свою жену. (связывать)

Draw-drew-drawn в тетрадке сына (рисовать)

Неприличную картину.

От него жена и дети

Hide-hid-hidden в туалете. (прятаться)

Слух ужасный spread-spread-spread (распространять)

Будто - жулик наш сосед.

Анонимку send-sent-sent, (посылать)

Мол, steal-stole-stolen он цемент. (красть)

Он с балкона взял за моду

Spit-spat-spat на пешеходов. (плевать)

Lean-leant-leant через перила (нагибаться)

И хохочет, как горилла!

Ну, в итоге, fall-fell-fallen (падать)

Прямо с этого балкона.

Write-wrote-written на стене, (писать)

Ride-rode-ridden на слоне, (ездить)

А к тому же, в зоосаде

Be-was-been у львов в ограде. (быть)

Seek-sought-sought чего-то там (искать)

На закуску под сто грамм.

А недавно bite-bit-bitten (кусать)

У подъезда тетю Виту.

Загрузить 1 комментарий
Christina Mary16.01.2017

Елена, Не я придумала ))) Встретила в уроке на лингво, скопировала :)

Елена16.01.2017

Christina Mary, Все равно классно! ) Я соскучилась! )

Christina Mary, класс))) и весело и поучительно))))

25день
Christina Mary16 янв. 2017, 04:20

Гуляю в толпе +18

Разговариваю с незнакомыми +18

Пользуюсь возможностью оказаться в центре внимания +15

Изучаю насекомых. +4

Появляюсь на людях без косметики. +4

Не пытаюсь никого удержать / Принимаю одиночество. +15

Ежедневно благодарю Создателя за всё. Проявляю благодарность к людям. +12

Беру ответственность за свою жизнь на себя. Совершаю решительные поступки. +16

Проявляю любовь и заботу по отношению к близким. +17

Принимаю одиночество )) + )) Разбираюсь в себе))) Понимаю причины поступков)))

Christina Mary16.01.2017

Елена, Горжусь тобой, солнце! :))

Christina Mary, Спасибо))))))

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Лангольер
Ольга
resignedangel
myxach
Kirstan
Alessandro Rossi
Alessandro Rossi
Christina Mary
Alessandro Rossi
ZloyAnon
Kalinda
Елена
Юлия
Alessandro Rossi
Christina Mary
Christina Mary
Alessandro Rossi
CodeUser
Kalinda
Alessandro Rossi
Лена
Елена
Юлия
Alessandro Rossi
Olha
Christina Mary
Alessandro Rossi
ZloyAnon
Лангольер
Svetlana
Лена
Keira
Christina Mary
Alessandro Rossi
ZloyAnon
Svetlana
Елена
Юлия
Alessandro Rossi
Christina Mary
Alessandro Rossi
Christina Mary
ZloyAnon
Svetlana
Лена
Елена
Юлия
Лена
Christina Mary
ZloyAnon
Лена
Елена
Юлия
Alessandro Rossi
Nalliya
ZloyAnon
MadNotBad
Вика
Елена
Юлия
ZloyAnon
Лангольер
resignedangel
Kirstan
Лена
Лена
Елена
Alessandro Rossi
Лена
Christina Mary
Alessandro Rossi
Лена
Елена
Christina Mary
ZloyAnon
Лена
Елена
Юлия
Alessandro Rossi
Лена
Christina Mary
Лена
Alessandro Rossi
Лена
Christina Mary