2017 - год здоровья!
Своим здоровьем нужно заниматься, к сожалению понимаешь это, только тогда, когда со здоровьем серьезные проблемы( Этой цели я посвящу целый год! Давно пора заняться собой, но видимо нужно "созреть" для этого понимания! тема очень обширна, пунктов будет много, постоянно будут добавляться новые и новые)) Буду рада любой поддержке и советам!
Критерий завершения
В здоровом теле - здоровый дух!
Личные ресурсы
желание, время, чуть чуть наличности)
Экологичность цели
здоровье, думаю лучший мотиватор)
-
Гинекология
К сожалению моему, даже чисто женские болезни не обошли меня стороной(( Но это тот случай, когда лучше не запускать!
-
Посещение ЖК
-
Узи
-
Лечение
-
Лечение эрозии шейки матки
-
-
Спина, сколиоз, шейныей отдел
Проблемы со спиной, тоже не очень приятная вещь, мало того, что с детства сколиоз, сутулость, все идет по нарастающей! Тоже лучше не затягивать до серьезных последствий!
-
Посещение остеопата
-
Посещение центра по лечению позвоночника
-
-
Зубы
Мои зубы - это мой персональный ад) как и многие, очень боюсь стоматологов! В этом году даю обещание обязательно навестить данного врача)
-
Посещение смотрового кабинета
-
-
Лишний вес
Проблема лишнего веса стала возникать после родов! Если раньше мне это не очень мешало, т.к., я практически всегда сидела дома, то сейчас, работа: ярмарки, фотография; отсутствие одежды, и кажется я скоро не влезу даже в ту, что уже есть! А хочется чего-то нового) интересного, но фигура увы не позволяет!
На данный момент вес только растет. Но за этот год у меня в планах скинуть 10 кг, да так, чтобы не возвращалось! Буду использовать разные методы, все буду описывать) хорошо бы ещё иметь весы) Пока буду довольствоваться сантиметровой лентой)-
Сдать анализы на гормоны
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
