1

Step 1

Спорт

2

Step 2

Здоровье

3

Step 3

Карьера

4

Step 4

Внешность

5

Step 5

Покупки

6

Step 6

Путешествия

1

Step 1

Спорт

2

Step 2

Здоровье

3

Step 3

Карьера

4

Step 4

Внешность

5

Step 5

Покупки

6

Step 6

Путешествия

28 December 2016 31 December 2017
The goal is overdue by 2522 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 7 years 10 months 29 days

Personal development

Цели на 2017

п

 Goal Accomplishment Criteria

Купила MacBook

  1. Спорт

    1. Похудеть до 49 кг

    2. Рассчитать дневную норму КБЖУ

    3. Записаться в тренажерный зал

    4. Заниматься 3-4 раза в неделю

    5. Выпивать минимум 2 литра воды в день

    6. Делать вакуум натощак (Каждое утро)

    7. Стакан воды перед каждым приемом пищи

    8. Увеличить кол-во клетчатки

    9. Делать растяжку 4 раза в неделю по 20 мин

    10. Делать 2 силовые тренировки в неделю (ноги)

    11. Пить BCAA 2-3 раза в день

  2. Здоровье

    1. Исключить из рациона сахар (Кушать только мёд, фрукты и сухофрукты)

    2. Пить рыбий жир 2 таблетки в день

    3. Использовать проф.шампунь и сыворотку для укрепления волос

    4. Перестать пользоваться феном (использовать только в крайних случаях)

    5. Вылечить нерв

  3. Карьера

    1. Пройти уроки photoshop с нуля

    2. Учить photoshop минимум 3 часа в день

    3. Научится обработке портретных фотографий

    4. Прочитать книги по дизайну

    5. Найти работу дизайнером

    6. Заработать первую 1.000 долларов дизайнером

    7. Учить по 40 английских слов в неделю

    8. Завести дневник и записывать в него мысли

    9. Научится подписывать фото в инстаграме

  4. Внешность

    1. Избавиться от морщин

    2. Сделать маммопластику

    3. Увеличить губы

    4. Удалить "комочки Биша"

  5. Покупки

    1. MacBook

    2. Фотоаппарат

    3. Портретный объектив

  6. Путешествия

    1. Посетить 2-3 страны

  • 614
  • 28 December 2016, 15:02
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?