Проснулся - запиши сон! Практика осознанных сновидений

Обязательное условие: проснулся, вспомнил сон, сразу нужно записать, иначе утром ничего не будешь помнить. Так что рядом с кроватью постоянно будет находиться мой ноутбук.
Цель: добиться осознанности в сновидении (для этого и надо развивать сновиденную память)

3-4 года назад я начал практиковать Осознанные сновидения - это когда в процессе сна вы осознаете, что находитесь во сне, а дальше уже делаете, что хотите. Просто потрясающее чувство!

За всё это время я практиковал ОСы с перерывами, и добился все лишь 9 осознаний себя во сне. Но это было мееега круто. Я и летал, и поднимал машины в воздух, бегал сквозь стены.

Перечитал в свое время кучу литературы на эту тему от Михаила Радуги до Хакеров сновидений и Стивена Лабержа. Сейчас планирую возобновить свою практику, чтобы развиваться еще и в этом направлении.