Salud
Делать зарядку каждый день
Каждый день делать зарядку состоящую не менее чем из 3х упражнений. Возможные упражнения:
- Пресс
- Отжимания
- Приседания
- Планка
- Подтягивания
Criterio del fin
В течение последнего месяца каждый день делать зарядку
Recursos personales
Время
Lo ecológico del objetivo
Меня не устраивает мой текущий сидячий образ жизни
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
