bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • Нд

    01

    Провал через 1 день

  • Пн

    02

    Провал

  • Вт

    03

    Провал

  • Ср

    04

    Провал

  • Чт

    05

    Провал

  • Пт

    06

    Провал

  • Сб

    07

    Провал

  • Нд

    08

    Провал

  • Пн

    09

    Провал

  • Вт

    10

    Провал

  • Ср

    11

  • Чт

    12

  • Пт

    13

  • Сб

    14

  • Нд

    15

  • Пн

    16

  • Вт

    17

  • Ср

    18

  • Чт

    19

  • Пт

    20

  • Сб

    21

  • Нд

    22

  • Пн

    23

  • Вт

    24

  • Ср

    25

  • Чт

    26

  • Пт

    27

  • Сб

    28

  • Нд

    29

  • Пн

    30

  • Вт

    31

  • Ср

    01

  • Чт

    02

  • Пт

    03

  • Сб

    04

  • Нд

    05

  • Пн

    06

  • Вт

    07

  • Ср

    08

  • Чт

    09

  • Пт

    10

Автор мети

TovarischSuhov

Росія, Москва

32 Рік / року / років

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Здоров'я

Делать зарядку каждый день

Каждый день делать зарядку состоящую не менее чем из 3х упражнений. Возможные упражнения:

  1. Пресс
  2. Отжимания
  3. Приседания
  4. Планка
  5. Подтягивания

 Критерій завершення

В течение последнего месяца каждый день делать зарядку

 Особисті ресурси

Время

 Екологічність мети

Меня не устраивает мой текущий сидячий образ жизни

  • 534
  • 31 грудня 2016, 01:26


Мета у складі групи

Здоровое тело

  • 1282

    учасника

  • 1710

    цілей
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Підняття
цілей вгору

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель