1

Step 1

Подбор, закупка экипировки

2

Step 2

Физическая подготовка

1

Step 1

Подбор, закупка экипировки

2

Step 2

Физическая подготовка

04 January 2017

Goal abandoned

The author does not write in the goal 7 years 9 months 19 days

Goal author

Maxim Fedrak

Kazakhstan, Алма-Ата

7 years old

Traveling

Кора обход вокруг Кайласа

Во второй половине мая 2017 года совершить обход вокруг Кайласа.

Подготовиться к этому физически, материально и, главное, внутренне.

 Goal Accomplishment Criteria

Успешно завершить намеченное :)

  1. Подбор, закупка экипировки

    Подобрать комплект экипировки. Закупить. Обкатать.

  2. Физическая подготовка

    Подготовить организм к длительным переходам в высогорье.

    1. Костоправ. Надо вправить все что накопилось.

    2. Тренажерный зал, работа на ноги и кору

    3. Тренировочные вылазки в горы, пешие, категория до 2а. Альпенград, БАП

    4. Зарядка утренняя регулярная. Общефизическая

  • 669
  • 04 January 2017, 03:57
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?