1

Этап 1

Регистрация на заплыв

2

Этап 2

Составление плана тренировок

3

Этап 3

Улучшение техники

4

Этап 4

1 мес тренировок

09 января—05 февраля

5

Этап 5

2 мес тренировок

06 февраля—05 марта

6

Этап 6

3 мес тренировок

06 марта—02 апреля

7

Этап 7

4 мес тренировок

03 апреля—30 апреля

8

Этап 8

5 мес тренировок

01 мая—28 мая

9

Этап 9

6 мес тренировок

29 мая—25 июня

10

Этап 10

7 мес тренировок

26 июня—16 июля

11

Этап 11

Поездка в Стамбул на заплыв

22 июля—24 июля

1

Этап 1

Регистрация на заплыв

2

Этап 2

Составление плана тренировок

3

Этап 3

Улучшение техники

4

Этап 4

1 мес тренировок

09 января—05 февраля

5

Этап 5

2 мес тренировок

06 февраля—05 марта

6

Этап 6

3 мес тренировок

06 марта—02 апреля

7

Этап 7

4 мес тренировок

03 апреля—30 апреля

8

Этап 8

5 мес тренировок

01 мая—28 мая

9

Этап 9

6 мес тренировок

29 мая—25 июня

10

Этап 10

7 мес тренировок

26 июня—16 июля

11

Этап 11

Поездка в Стамбул на заплыв

22 июля—24 июля

08 января 2017 24 июля 2017
Цель завершена 15 августа 2017
Спорт и Фитнес

Босфор 2017

Успешно завершить заплыв через Босфор 2017

 Критерий завершения

Завершил заплыв через Босфор

  1. Регистрация на заплыв

    Зарегистрироваться жене и самому

    Стоимость этапа — 12000 ₽

  2. Составление плана тренировок

  3. Улучшение техники

  4. 1 мес тренировок

    Интервальная (вторник)

    Техника (четверг)

    Длинная (выходные)

  5. 2 мес тренировок

    Интервальная (вторник)

    Техника (четверг)

    Длинная (выходные)

  6. 3 мес тренировок

    Интервальная (вторник)

    Техника (четверг)

    Длинная (выходные)

  7. 4 мес тренировок

    Интервальная (вторник)

    Техника (четверг)

    Длинная (выходные)

  8. 5 мес тренировок

    Интервальная (вторник)

    Техника (четверг)

    Длинная (выходные)

  9. 6 мес тренировок

    Интервальная (вторник)

    Техника (четверг)

    Длинная (выходные)

  10. 7 мес тренировок

    Интервальная (вторник)

    Техника (четверг)

    Длинная (выходные)

  11. Поездка в Стамбул на заплыв

    Стоимость этапа — 50000 ₽

  • 980
  • 08 января 2017, 19:43
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?