вера

1. молитва: перед едой; утром и вечером; перед событиями; при желание согрешить (много болтать или объесться); в сомнениях.
2. пост: с четверга по субботу еженедельно.

+работа над характером:

• думать прежде чем говорить.
• всё делать как для Бога.
• перестать смотреть, начать делать: здороваться, поздравлять с днем рождения etc.