Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 3 месяца 19 дней
Бросить пить и курить кальян
Моя единственная действительно сильная зависимость - кальян. Даже от сигарет в студенческие годы было легко отказаться, а сейчас тяну до последнего, пытаясь накуриться заветным фруктовым дымом.
Планирую беременность, поэтому вопрос о курении стоит очень остро, а вместе с ним и вопрос о полном отказе от алкоголя.
Критерий завершения
Полгода без кальяна
Личные ресурсы
Сила воли, Поддержка близких
-
Отказ от курения
-
Отдать кальян и все сопутствующие аксессуары родителям на хранение
-
Отказаться от кальяна в компании друзей
-
Перестать посещать мероприятия с кальяном
-
-
Отказ от алкоголя
-
Отдать остатки мини-бара друзьям
-
Отказаться от алкоголя на ДР отца
-
Не пить на корпоративе 23 февраля
-
Не пить на дне рождения мужа
-
Никакого алкоголя 8 марта
-
Никакого алкоголя на ДР матери
-
Полгода без алкоголя
-
-
Этапы отказа от кальяна
Чтобы быть молодцом и держаться
-
1 день без кальяна - "День ломки"
-
3 дня
-
1 неделя
-
2 недели
-
3 недели
-
1 месяц
-
2 месяца
-
3 месяца
-
4 месяца
-
5 месяцев
-
6 месяцев - Молодец!
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
