Salud
Утренняя зарядка, как привычка
Привычка - мощная штука, и когда переведу в привычку такую полезную вещь, как утренняя зарядка, качество моей жизни и здоровья значительно улучшится.
Правила:
- Каждый вечер я нахожу себе упражнения на утро следующего дня, исходя из загруженности и времени, которое я имею
- Пропускать дни нельзя. Но можно заменить тренировку более легкой или короткой
- Тенируюсь сразу после пробуждения, перед завтраком
Criterio del fin
Я продержалась 30 дней в запланированном режиме
- 1320
- 06 enero 2017, 22:18
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro