Большая цель - Мой 2017-й
Глобальная цель на один год
Критерій завершення
Минимум 75% намеченного ниже
-
Здоровье и стройность
С этим все плохо. Необходимы новые здоровые привычки.
-
Здоровое питание и его контроль - вести пищевой дневник
-
Регулярные физические нагрузки - отмечать
-
Пешие прогулки - отмечать растояние и скорость (по шагомеру)
-
Употребление достаточного количества чистой воды - вести контроль
-
Достаточный сон
-
Слежка за А/Д (завести дневник)
-
Регулярные упражнения для глаз
-
Регулярный уход за лицом, телом, волосами
-
-
Здоровая душа, характер
-
Изучение себя
-
Работа с проблемами
-
Регулярные медитации
-
-
Саморазвитие.
С этим тоже все трудно.
-
Чтение художественных книг
-
Чтение не художественной литературы
-
Изучение иностранных языков
-
Изучение родного языка
-
Новые навыки и умения в разных сферах.
-
-
Творчество и самореализация
-
Развитие писательских навыков
-
Развитие музыкальных навыков
-
Развитие в области декоративно-прикладного искусства
-
Регулярное (по возможности) посещение выставок, концертов, представлений и т.д.
-
-
Чистота
-
Чистый дом
-
Чистый комп
-
Чистота в электронной почте
-
Чистота в соц.сетях
-
-
Новые впечатления
-
Новые места (минимум 20)
-
Новые события (минимум 20)
-
Новые музыкальные исполнители (минимум 20)
-
Новые блюда (минимум 20)
-
Новые продукты (фрукты, овощи, что-то готовое) (минимум 5)
-
