1

Step 1

Здоровье и стройность

2

Step 2

Здоровая душа, характер

3

Step 3

Саморазвитие.

4

Step 4

Творчество и самореализация

5

Step 5

Чистота

6

Step 6

Новые впечатления

1

Step 1

Здоровье и стройность

2

Step 2

Здоровая душа, характер

3

Step 3

Саморазвитие.

4

Step 4

Творчество и самореализация

5

Step 5

Чистота

6

Step 6

Новые впечатления

08 January 2017 07 January 2018
Goal completed 8 April 2018

Goal author

Анастасия

Russia, Красноярск

34 years old

Personal development

Большая цель - Мой 2017-й

Глобальная цель на один год

 Goal Accomplishment Criteria

Минимум 75% намеченного ниже

  1. Здоровье и стройность

    С этим все плохо. Необходимы новые здоровые привычки.

    1. Здоровое питание и его контроль - вести пищевой дневник

    2. Регулярные физические нагрузки - отмечать

    3. Пешие прогулки - отмечать растояние и скорость (по шагомеру)

    4. Употребление достаточного количества чистой воды - вести контроль

    5. Достаточный сон

    6. Слежка за А/Д (завести дневник)

    7. Регулярные упражнения для глаз

    8. Регулярный уход за лицом, телом, волосами

  2. Здоровая душа, характер

    1. Изучение себя

    2. Работа с проблемами

    3. Регулярные медитации

  3. Саморазвитие.

    С этим тоже все трудно.

    1. Чтение художественных книг

    2. Чтение не художественной литературы

    3. Изучение иностранных языков

    4. Изучение родного языка

    5. Новые навыки и умения в разных сферах.

  4. Творчество и самореализация

    1. Развитие писательских навыков

    2. Развитие музыкальных навыков

    3. Развитие в области декоративно-прикладного искусства

    4. Регулярное (по возможности) посещение выставок, концертов, представлений и т.д.

  5. Чистота

    1. Чистый дом

    2. Чистый комп

    3. Чистота в электронной почте

    4. Чистота в соц.сетях

  6. Новые впечатления

    1. Новые места (минимум 20)

    2. Новые события (минимум 20)

    3. Новые музыкальные исполнители (минимум 20)

    4. Новые блюда (минимум 20)

    5. Новые продукты (фрукты, овощи, что-то готовое) (минимум 5)

  • 942
  • 08 January 2017, 13:58
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?