Общая
Восстановить и поддерживать 100% зрение
Медленно, но верно и долгий период времени снижалось зрение. Пошла к окулисту и проверила зрение по полной программе. Вывод соответствовал моим догадкам - спазм мышц из-за постоянной работы за компом.
Очки надевать не собираюсь, буду бороться за свое зрение.
Критерий завершения
Хорошо вижу 3 строчку в проверочной таблице
-
Прокапать 2 недели тропикамид
Капли снимающие спазм мышц
-
Делать перерывы каждый час на 10 минут
Вообще давно пытаюсь заняться этим вопросом, но вечно откладываю и в итоге работаю (или тупо залипаю) по несколько часов вообще без отрыва.
Поставила прогу time out, попробую поюзать.
-
Ежедневно делать гимнастику утром и вечером
Отличный комплекс представлен здесь: http://pikabu.ru/story/vosstanavlivaem_zrenie_3118253
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
