Здоровье
Бросить курить
Все мы знаем что курение это вредная привычка, даже асоциальная. Но почему то так и продолжаем курить. Получается как то глупо - губим свое здоровье, засовывая эти гадкие штуки в рот, при этом осознавая вредность этого.
Критерий завершения
Бросил курить
Личные ресурсы
Желание бросить курить, книга Аллена Кара
-
Осознать, что курить вредно
Понять, что курить вредно и принять твердое решение бросить курить!
-
Прослушать аудиокнига "Легкий способ бросить курить"
Нашел на просторах интернета замечательную книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Она помогла бросить курить многим моим знакомым. Вот и сам я решил попробывать бросить курить с помощью этого метода. Проверим!
-
Понять, что больше не курю
После прочтения книги осознать, что больше не являюсь курильщиком. Для этого в течении 7 дней проследить за собой и своими желаниями.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
