49 дней на 100%
Все мы наверняка слышали (и не раз) пословицу:
«Посеешь мысль - пожнешь действие,
посеешь действие - пожнешь привычку,
посеешь привычку - пожнешь характер,
посеешь характер - пожнешь судьбу».
Именно каждодневные действия, совершаемые на полу-автопилоте (да чего уж там таить, иногда и на полном) составляют 90% всех действий человека. Я не буду сейчас читать лекцию о том, как важно жить "осознанно" и в "моменте сейчас" (это за дополнительную плату :)). Природа матушка - очень мудрая женщина, и она одарила нас способностью вводить действия в привычку чтобы значительно облегчить нам жизнь. Иначе каждое завязывание шнурков превращалось бы в 15-минутное занятие.
Я предлагаю в данной программе убить сразу несколько зайцев одним камнем, а именно:
- Определить какие привычки вам нужно ввести (определяем Колесом жизненного баланса + мнение/подсказки всех участников программы, готовьтесь отстаивать право вашей привычки на "внедрение")
- Определить от каких привычек вам нужно избавиться (тут уже полегче - вы все, в глубине души знаете про них, теперь пора вытащить их на свет и препарировать как лягушек в американских школах :) а если серьезно, некоторые, особенные привычки можно не описывать, а заменить понятными только для вас фразой или словом)
- На протяжении 7 недель (49 дней) вводить эти самые привычки в свою ежедневную рутину.
Программа будет проходить в игровой форме - подсчет баллов в таблице (я предоставляю ссылку) + баллы за квесты + баллы за активность.
Да пребудет с нами Сила!
Критерий завершения
7 недель на 100%
-
Подготовительные 5 дней
Хорошо подготовиться - это уже половина сделанного дела.
Выбираем наши "занятия" и определяем для них процентные категории.
Например:
Занятие - английский язык
25% - 20 мин занятий/прочла 5 страниц/сделала 3 упражнения/выучила 7 слов
50% - 30 мин занятий/прочла 10 страниц/сделала 10 упражнений/ выучила 12 слов
Проценты у всех одинаковые, а именно: 0, 25, 50, 75, 100 и 125 (да, и такое в нашей волшебной стране возможно).
А вот занятия/привычки и присваиваемое ему значение зависит только от вас.
Корректировать занятия и ранжирование процентов можно будет каждое воскресенье вечер/понедельник утро - начало нового забега длинной в неделю.
-
Первая неделя - "Заточи свою пилу"
-
Вторая неделя - "Время - деньги"
-
Третья неделя - "Энергия - ключ ко всему"
-
Четвертая неделя - "Ученье свет"
-
Пятая неделя - "Вджобывай!"
-
Шестая неделя - "Отдых перед рывком"
-
Седьмая неделя - "Сборная солянка"
-
Объявление победителей
- 3246
- 12 января 2017, 14:33
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением