Goal abandoned
The author does not write in the goal 8 years 7 months 26 days
пробежать полумарафон (22 км)
Хочу совершить победу над собой и так же сделать то о чём мечтаю уже с детства, а именно пробежать полумарафон.
Для того, чтобы достичь этой цели предстоит большая работа над собой, развитие силы воли и самоконтроля.
Необходимо тренироваться 2-3 раза в неделю иначе ничего не выйдет, потому что нужно развивать выносливость, дыхание.
Пока лежит снег за окном, начну заниматься в спортзале, а затем перейду на улицу, благо район где живу это позволяет (нет трасс с большим потоком машин).
времени у меня до сентября-октября, когда проводится городской марафон в С-Пб.
Goal Accomplishment Criteria
пробежал полумарафон
-
начало тренировок в спортзале
-
изучение теории бега на марафонские растояния
Без теории никуда, тем более когда решаешь бежать растояние 22 км, легко можно себе навредить
-
бег на улице
-
подготовка к забегу
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
