Этап 1

1 неделя

Этап 2

4 тренировка

Этап 3

5 тренировка

Этап 4

6 тренировка

Этап 5

7 тренировка

Этап 6

8 тренировка

Этап 7

9 тренировка

Этап 8

10 тренировка

Этап 9

11 тренировка

Этап 10

12 тренировка