Весить 99.9 кг к 17 ноября

Сейчас 102.5 кг. Даю себе две недели, чтобы скинуть 2.5 кг.
Решил начать с маленьких побед, а не с судьбоносных решений а-ля "с сегодняшнего дня скидываю 20 кг: хожу в спортзал ежедневно и ем только свежие овощи". Потому что такая фигня не работает. По крайней мере у меня и по крайней мере дольше 3х дней.