General
Режим сна
Каждый день с моим сном беда, что коверкает каждый мой день. Я отвлекаюсь, засыпаю, нервничаю, из-за всего этого падает эффективность и удовлетворенность самим собой и жизнью в целом. Я уверен, что режим сна, это только начало.
Goal Accomplishment Criteria
На протяжении 21 дня я ложился и вставал во время и чувствую себя значительно лучше, мне больше не хочется спать днем из-за недосыпа
Personal resources
Будильник
Goal ecological compatibility
Желание чувствовать себя бодрее и начать изменения в своей жизни. Я думаю, что с таким важнейшим аспектом, как сон я смогу многое изменить и стать лучше.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
