Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 10 месяцев 7 дней
Общая
Неделя раннего подьема
Еще со студенческих лет у меня есть мечта - ранний подьем. Из года в год это остается моей мечтой, без каких либо серьезных продвижений. Поэтому было решено предпринять активные шаги к переводу этой мечты в цель. Ставить неподьемную цель аля "100 дней подьема в 4-30" не имеет смысла, нужно начинать с чего-то по-проще:)
Критерий завершения
Просыпаться в будние дни в 6-30, на выходных в 7-00.
-
После 22-00 подготавливаться ко сну: планирование следующего дня, душ, чтение книги
-
Ложиться спать в 23-00
-
Положить будильник на 1ом этаже, либо очень далеко от кровати
-
Просыпаться в 6-30 и низачто не ложиться обратно спать
-
Отписаться тут об удачном подьеме
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
