Общая
Сформировать режим сна, придерживаться его в течении 30 дней. Сократить свое время сна до 6 часов.
Собственно все вроде расписал.
Буду писать свои результаты утром.
Критерий завершения
30 дней, с 17.01 соблюдая установленный режим. Больше недели сплю подряд 6 часов, без последствий для организма, т.е. хорошо себя чувствую.
Личные ресурсы
Есть несколько статей интересных, есть любимый человек, который меня в этом поддерживает. Есть комната, в которую кроме меня никто не заходит, соседи тихие вроде.
Экологичность цели
Хочу этого, т.к. давно задумывался о возможности увеличит число в сутках. Теперь понимаю, что это возможно. Буду успевать гораздо больше. ПЛЮС, будет меньше хаоса в жизни, т.к. буду точно знать, во сколько ложусь и во сколько встаю.
- 1203
- 17 января 2017, 17:05
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением