Goal abandoned
The author does not write in the goal 7 years 8 months 27 days
Грандиозный план на год.
Вот такой я собранный человек, что планы на год начинаю писать только 17 января. Не знаю, может ли это служить оправданием, но я сегодня сдала последний экзамен, а для студентов год заканчивается лишь с окончанием зимней сессии.
Но почему же, в конце-то концов, я решила написать планы? Во-первых, я люблю распланировать все по пунктикам (а потом не выполнить и половины плана), а во-вторых, я абсолютно недовольна тем, как я организовала свою жизнь во время сессии, а это примерно с 7 декабря, то есть больше месяца жизни прошло черт знает как. Прокрастинация, залипание в интернете, заедание стресса... И вот в очередной раз решила что-то менять. Маленькими шажочками куда-то да двигаться.
Так. Для начала нужно определить со сферами, в которых я хочу развиваться.
- Гитара
- Рисование
- Английский язык
- Немецкий язык
- Спорт/Фитнесс
- Видеомонтаж
- Экология
UPD. Сферы прошли небольшую классификацию и были дополнены. См. ниже.
Фух, и всего-то! У меня же 24 часа в сутках, легко все успею! У меня же нет никакой работы и диплома! (есть)
А еще мне хочется что-то писать, типа блога. Но это ведение целей, должно покрыть это желание.
Вернемся к сферам.
Творчество.
Гитара. Тут все просто. Уже десять лет я просто бренькаю на гитаре, но не могу хорошо сыграть ни одну песню (пачка сигарет и иже с ней в три аккорда не в счет). Хочу научиться играть несколько песен прям хорошо и естественно самой петь. Сколько я могу выделить времени в неделю на это? Думаю, часа 4. Полчаса после работы, пару часов на выходных.
Рисование. Меня восхищает академическое рисование - эта четкость, проработанность линий, следование законам, но в то же время меня поражает легкость и воздушность акварели. Я завороженно смотрю на то как краски расходятся в воде и собираются в удивительные картины. Как бы мне хотелось творить такую же красоту! Но я пока просто хочу и ничего не делаю… Два года назад я ходила на курсы, это было здорово, но с наступлением лета я все забросила. Сейчас я точно не могу выделить время и деньги на посещение курсов, но я могу просто рисовать! Нужно просто взять и рисовать! По видео-урокам у меня как-то не очень получается. Нужно найти какую-то книгу с уроками (you can draw in 30 days не предлагать). Думаю, нужно на выходных выделить полноценных два часа на серьезные уроки, а по будням после работы что-то да накалякать минут за 40. Положим 4 часа на это.
Видеомонтаж. Это мое старое детское увлечение. Сейчас я хочу, но жду вдохновения, чтобы доделать видео о нашей летней(!) поездке в Крым. 3 части были сделаны осенью, а потом я провалилась в горы проблем и забот, а по моим подсчетам еще, как минимум, двум частям быть!
Иностранные языки.
Английский язык. С тех пор как я перестала заниматься им на регулярной основе в университете, мой уровень fell dramatically. Сдавала я на С1 тяжело, да с натяжкой. Сейчас дай бог B2 будет. По работе читаю много статей научных статей на английском, ну, как читаю, просто поглощаю избранную информацию, так что это на общий уровень не сильно влияет. С парнем посмотрели 10 сезонов друзей на англ. Это улучшило мое восприятия языка. Но нужно прокачивать словарь и говорение! Да и сдать экзамен на С1! Вот только пока не знаю какую стратегию выбрать. Хочу именно учить язык, понимать и чувствовать его, а не просто готовиться к экзамену.
Немецкий язык. Учила в школе. Учила в универе. Сдала типа на В1. Но себя на этот В1 вовсе не ощущаю. Тут как с английским - хочу начать чувствовать язык. Расширить словарь. Хочу, чтобы мой немецкий был на B2!
Здоровье.
Спорт/Фитнес. Почти год назад купила абонемент в фитнесс клуб. 3 месяца занятий, подсчета калорий, просмотра всяких каналов реально втянули меня в это дело. Подумывала о Фитнесс-Бикини… (но очень не дотягивала!) В результате с приходом лета и сессии все забросила и так и не смогла вернуться. А нужно, нужно двигаться! Когда я занималась в зале у меня всегда были силы, а сейчас я не занимаюсь и сил ни на что нет. Вряд ли я буду покупать новый абонемент, хотя очень хочется, так как через полгода ожидается переезд. Да, и может можно как-то по-другому начать возвращение к фитнесу. Бег? Занятия дома? Нужно подобрать что-то оптимальное. Пока выделаю 6 часов в неделю на физические упражнения.
Питание. Со всеми заботами и проблемами стала лениться готовить, на ужин периодически были пельмени или что-то из фаст-фуда. Это однозначно сказывается на здоровье, фигуре и общем состоянии.
Полезные привычки. Сюда я хочу включить привычку сидеть ровно за столом, а то у меня и так частенько болит спина. Также, пора нормализовать режим ложиться до часу и вставать до 9 (Да, для меня уже и это проблема).
Окружение.
Экология. Это мой пунктик. Я собираю макулатуру, пластиковые бутылки, всякие упаковки и все это храню, пока уже из шкафов не полезет! А так как я живу в общежитии, места у меня немного, и это все очень быстро накапливается и захламляет комнату. А выкинуть в мусор мне моя экологическая совесть не позволяет, а сдать в переработку мне моя лень не позволяет! Вот так и страдаю. Нужно выделять раз в месяц день на то, чтобы отдавать свой мусор в надежные руки. Да и вообще я хочу как-то развиваться в этом направлении! Моя мечта это же владение мусорным заводом! (да-да, я больна). Нужно читать больше образовательной литературы по этому направлению, посещать выставки и семинары, возможно, поволонтерствовать (уже подписывалась на рассылку, но так ничем не помогла) и искать какие-то альтернативы, как продуктов и упаковок, так и возможностей утилизации отходов.
Пространство. Я очень быстро захламляю все свободные поверхности, а это никак не способствует продуктивной работе. Вот и сейчас стол завален бумагами и я все смотрю на них и думаю, что надо бы убраться, а потом уже поработать. В результате ни уборки, ни работы. Может выделение в цели поможет мне улучшить рабочее пространство.
Дополнительно:
- В месяц посещать 2-3 культурных мероприятия (выставка/театр/концерт/кино)
- Хотя бы раз в месяц выбирать на активный отдых.
- Чтение! Больше читать, меньше лениться. По прочтению книг писать небольшие рецензии.
Также выпишу предметы, курсы, которые хочу пройти или которые считаю полезными для своей работы.
Что я хочу выучить:
LaTex (написать в нем статью и диплом)
Courera. ГМО: технологии создания и применение
Вот все-то ничего! Я не хочу сразу параллельно все развивать. Хочу постепенно вводить что-то в жизнь, смотреть как оно там приживется и может как-то перестроить для лучшего вхождения. На самом деле это все как дневник планирования. И каждую сферу можно вообще отдельной целью записать, но я не буду вести строгий план (пока что), иначе я точно на чем-то сорвусь и заброшу вообще эту цель. (Как говорится, горит сарай, гори и хата.) Буду понедельно вводить как-то действия, может от каких-то отказываться, а может что-то и добавлять еще.
Я бы не стала эту цель сюда вообще записывать, но мне нужны зрители для первоначального контроля. Вдруг моего энтузиазма ненадолго хватит.
Goal Accomplishment Criteria
Я прожила месяц не сожаления ни об одном из дней.
Personal resources
Время, которое я очень плохо умею распределять. Деньги, которых как всегда не хватает. Сила воли, а осталась ли она у меня?
Goal ecological compatibility
Я действительно хочу полную и насыщенную жизнь без каких-то провисов, хочу радоваться дням, а не просто проживать их.
-
Неделя 1
Начнем с сегодняшнего дня!
-
Бралась ли за английский?
-
Настроила ли гитару?
-
Начала ли качаться к лету?
-
Запланировала ли что-то из активного на выходные?
-
А что читала?
-
План на следующую неделю
-
-
Гитара
-
Настроить
-
Выбрать песню
-
Найти хорошие аккорды/табы к песне
-
Разучить аккорды/табы
-
-
Рисование
-
Откройте в себе художника. Рабочая тетрадь.
-
Путь художника
-
Выполнить вступительное задание для онлайн школы
-
-
Видеомонтаж
-
Сделать 4-ий выпуск о поездке в Крым
-
Сделать 5-ый выпуск о поездке в КРым
-
-
Английский язык
-
Найти способ, как сдать экзамен с сертификатом
-
Сдать экзамен на уровень С1
-
-
Немецкий язык
-
Duolingvo 3 дня подряд
-
Duolingvo 7 дней подряд
-
Duolingvo 14 дней подряд
-
Найти способ, как сдать экзамен с сертификатом
-
Сдать экзамен на уровень В2
-
-
LaTex
-
Найти курс
-
Закончить курс
-
Написать статью
-
Написать диплом
-
-
Подъемы
-
Встала до 10 утра 3 дня подряд
-
Встала до 9 утра 5 дней подряд
-
Встала до 10 утра 7 дней подряд
-
Встала до 9 утра 7 дней подряд
-
-
Coursera. ГМО: технологии создания и применение
Нашла интересный курс на русском языке. Сейчас столько разговоров об этом ужасном ГМО, что надо быть во всеоружии. Курс стартует 30 января. Я еще ни одного курса на Coursera не прошла от начала и до конца. Надеюсь, это будет первый.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
