1

Step 1

Организовать режим дня.

Start date: 03 November

2

Step 2

1. Раньше вставать и перестать опаздывать.

03 November—01 December

3

Step 3

Выработать привычку записывать цели и полезные мысли.

Start date: 03 November

4

Step 4

Заставить себя делать всё вовремя.

Start date: 03 November

5

Step 5

Составить дневной рацион.

Start date: 03 November

1

Step 1

Организовать режим дня.

Start date: 03 November

3

Step 3

Выработать привычку записывать цели и полезные мысли.

Start date: 03 November

4

Step 4

Заставить себя делать всё вовремя.

Start date: 03 November

5

Step 5

Составить дневной рацион.

Start date: 03 November

2

Step 2

1. Раньше вставать и перестать опаздывать.

03 November—01 December

03 November 2013

Goal abandoned

The author does not write in the goal 11 years 11 days

Goal author

Кирилл

Russia, Воронеж

36 years old

Personal development

Повысить самодисциплину

Выработать привычки:

1. Раньше вставать и перестать опаздывать.
2. Организовать режим дня.
3. Составить дневной рацион.
4. Больше читать и меньше сидеть за компом.
5. Выработать привычку записывать цели и полезные мысли.
6. Заставить себя делать всё вовремя.

 Goal Accomplishment Criteria

Привычки выработаны

  1. Организовать режим дня.

    1. Четкое время завтрака, обеда, ужина
    2. Выделить время на физические упражнения не менее 1 часа в день.
    3. Выделить время на чтение и обучение.
  2. 1. Раньше вставать и перестать опаздывать.

    1. Спать 8 часов в сутки, независимо от дня недели (23:00-7:00) на протяжении 30 дней.
    2. Планировать время выхода из дома зареанее с учетом пробок.

     

  3. Выработать привычку записывать цели и полезные мысли.

    1. Завести блокнот или органайзер.
    2. Записывать цели и формировать эффетивное расписание
  4. Заставить себя делать всё вовремя.

    1. Планировать первоочередные и важные задачи, проблемы  и выполнять последовательно и до конца.
  5. Составить дневной рацион.

    1. Определить продукты для питания.
    2. Составить диету и неукоснительно соблюдать.
  • 1257
  • 03 November 2013, 07:49
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?