1

Etapa 1

Организовать режим дня.

Fecha del inicio: 03 noviembre

2

Etapa 2

1. Раньше вставать и перестать опаздывать.

03 noviembre—01 diciembre

3

Etapa 3

Выработать привычку записывать цели и полезные мысли.

Fecha del inicio: 03 noviembre

4

Etapa 4

Заставить себя делать всё вовремя.

Fecha del inicio: 03 noviembre

5

Etapa 5

Составить дневной рацион.

Fecha del inicio: 03 noviembre

1

Etapa 1

Организовать режим дня.

Fecha del inicio: 03 noviembre

3

Etapa 3

Выработать привычку записывать цели и полезные мысли.

Fecha del inicio: 03 noviembre

4

Etapa 4

Заставить себя делать всё вовремя.

Fecha del inicio: 03 noviembre

5

Etapa 5

Составить дневной рацион.

Fecha del inicio: 03 noviembre

2

Etapa 2

1. Раньше вставать и перестать опаздывать.

03 noviembre—01 diciembre

03 noviembre 2013

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 11 días

Autor del objetivo

Кирилл

Rusia, Воронеж

36 año / año / año

Crecimiento personal

Повысить самодисциплину

Выработать привычки:

1. Раньше вставать и перестать опаздывать.
2. Организовать режим дня.
3. Составить дневной рацион.
4. Больше читать и меньше сидеть за компом.
5. Выработать привычку записывать цели и полезные мысли.
6. Заставить себя делать всё вовремя.

 Criterio del fin

Привычки выработаны

  1. Организовать режим дня.

    1. Четкое время завтрака, обеда, ужина
    2. Выделить время на физические упражнения не менее 1 часа в день.
    3. Выделить время на чтение и обучение.
  2. 1. Раньше вставать и перестать опаздывать.

    1. Спать 8 часов в сутки, независимо от дня недели (23:00-7:00) на протяжении 30 дней.
    2. Планировать время выхода из дома зареанее с учетом пробок.

     

  3. Выработать привычку записывать цели и полезные мысли.

    1. Завести блокнот или органайзер.
    2. Записывать цели и формировать эффетивное расписание
  4. Заставить себя делать всё вовремя.

    1. Планировать первоочередные и важные задачи, проблемы  и выполнять последовательно и до конца.
  5. Составить дневной рацион.

    1. Определить продукты для питания.
    2. Составить диету и неукоснительно соблюдать.
  • 1259
  • 03 noviembre 2013, 07:49
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?