1

Этап 1

Организовать режим дня.

Дата начала: 03 ноября

2

Этап 2

1. Раньше вставать и перестать опаздывать.

03 ноября—01 декабря

3

Этап 3

Выработать привычку записывать цели и полезные мысли.

Дата начала: 03 ноября

4

Этап 4

Заставить себя делать всё вовремя.

Дата начала: 03 ноября

5

Этап 5

Составить дневной рацион.

Дата начала: 03 ноября

1

Этап 1

Организовать режим дня.

Дата начала: 03 ноября

3

Этап 3

Выработать привычку записывать цели и полезные мысли.

Дата начала: 03 ноября

4

Этап 4

Заставить себя делать всё вовремя.

Дата начала: 03 ноября

5

Этап 5

Составить дневной рацион.

Дата начала: 03 ноября

2

Этап 2

1. Раньше вставать и перестать опаздывать.

03 ноября—01 декабря

03 ноября 2013

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 11 месяцев 24 дня

Автор цели

Личностный рост

Повысить самодисциплину

Выработать привычки:

1. Раньше вставать и перестать опаздывать.
2. Организовать режим дня.
3. Составить дневной рацион.
4. Больше читать и меньше сидеть за компом.
5. Выработать привычку записывать цели и полезные мысли.
6. Заставить себя делать всё вовремя.

 Критерий завершения

Привычки выработаны

  1. Организовать режим дня.

    1. Четкое время завтрака, обеда, ужина
    2. Выделить время на физические упражнения не менее 1 часа в день.
    3. Выделить время на чтение и обучение.
  2. 1. Раньше вставать и перестать опаздывать.

    1. Спать 8 часов в сутки, независимо от дня недели (23:00-7:00) на протяжении 30 дней.
    2. Планировать время выхода из дома зареанее с учетом пробок.

     

  3. Выработать привычку записывать цели и полезные мысли.

    1. Завести блокнот или органайзер.
    2. Записывать цели и формировать эффетивное расписание
  4. Заставить себя делать всё вовремя.

    1. Планировать первоочередные и важные задачи, проблемы  и выполнять последовательно и до конца.
  5. Составить дневной рацион.

    1. Определить продукты для питания.
    2. Составить диету и неукоснительно соблюдать.
  • 1252
  • 03 ноября 2013, 07:49
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?