Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 11 месяців 24 дня
Особистісний ріст
Повысить самодисциплину
Выработать привычки:
1. Раньше вставать и перестать опаздывать.
2. Организовать режим дня.
3. Составить дневной рацион.
4. Больше читать и меньше сидеть за компом.
5. Выработать привычку записывать цели и полезные мысли.
6. Заставить себя делать всё вовремя.
Критерій завершення
Привычки выработаны
-
Организовать режим дня.
- Четкое время завтрака, обеда, ужина
- Выделить время на физические упражнения не менее 1 часа в день.
- Выделить время на чтение и обучение.
-
1. Раньше вставать и перестать опаздывать.
- Спать 8 часов в сутки, независимо от дня недели (23:00-7:00) на протяжении 30 дней.
- Планировать время выхода из дома зареанее с учетом пробок.
-
Выработать привычку записывать цели и полезные мысли.
- Завести блокнот или органайзер.
- Записывать цели и формировать эффетивное расписание
-
Заставить себя делать всё вовремя.
- Планировать первоочередные и важные задачи, проблемы и выполнять последовательно и до конца.
-
Составить дневной рацион.
- Определить продукты для питания.
- Составить диету и неукоснительно соблюдать.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
