1

Этап 1

100км

2

Этап 2

200км

3

Этап 3

300км

4

Этап 4

400км

5

Этап 5

500км

6

Этап 6

600км

7

Этап 7

700км

8

Этап 8

800км

9

Этап 9

900км

10

Этап 10

1000км 50%

11

Этап 11

1100

12

Этап 12

1200

13

Этап 13

1300

14

Этап 14

1400

15

Этап 15

1500км

16

Этап 16

1600

17

Этап 17

1700

18

Этап 18

1800

19

Этап 19

1900

20

Этап 20

2000км

1

Этап 1

100км

2

Этап 2

200км

3

Этап 3

300км

4

Этап 4

400км

5

Этап 5

500км

6

Этап 6

600км

7

Этап 7

700км

8

Этап 8

800км

9

Этап 9

900км

10

Этап 10

1000км 50%

11

Этап 11

1100

12

Этап 12

1200

13

Этап 13

1300

14

Этап 14

1400

15

Этап 15

1500км

16

Этап 16

1600

17

Этап 17

1700

18

Этап 18

1800

19

Этап 19

1900

20

Этап 20

2000км

03 ноября 2013 31 декабря 2014
Цель завершена 8 марта 2015
Спорт и Фитнес

2.000км на велосипеде в 2014

Проехать на велосипеде 2000км до конца 2014 года.

 Specific (конкретной): До конца 2014 года проехать 2000км на велосипеде.

 Measurable (измеримой): С помощью App для смартфона Sports-tracker замерять каждую тренировку. В конце 2014 года должно быть общее число километров 3667км (исходное число 1667км, за два года тренировок)  

Attainable (достижимой): 40 раз проехать по 25км. 2 раза в неделю по 25км. Минус отпуск, лень, невзгоды, и др. отговорки. 

Relevant (сопоставимой, уместной): 3 часа в неделю всегда можно найти :-) 

Time-bound (определенной во времени): 31.12.2014 

Ну всё, а теперь ДЕЙСТВИЕ! :-) 

 Критерий завершения

3667км

  1. 100км

    1667км + 100км = 1767км

  2. 200км

    1867км

  3. 300км

    1967км

  4. 400км

    2067км

  5. 500км

    2167км

  6. 600км

    2267км

  7. 700км

    2367км

  8. 800км

    2467км

  9. 900км

    2567км

  10. 1000км 50%

    2667км

  11. 1100

    2767км

  12. 1200

    2867км

  13. 1300

    2967км

  14. 1400

    3067км

  15. 1500км

    3167км

  16. 1600

    3267км

  17. 1700

    3367км

  18. 1800

    3467км

  19. 1900

    3567км

  20. 2000км

    3667км

    вото и все :-)

  • 2377
  • 03 ноября 2013, 12:06
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?