General

Утренний ритуал

1. Подъем по звонку будильника

2. "Сегодня будет прекрасный день!"

3. Благодарность

4. Душ

5. Кружка воды

6. "Место покоя"

7. Растяжка

8. 30 приседаний

9. 15 отжиманий

10. 20 пресс

11. Планка по максимуму

12. Просмотр целей

13. Медитация

14. Просмотр целей

15. Похвала

Goal Accomplishment Criteria

Каждый день в течении 90 дней

Personal resources

Мозг

Goal ecological compatibility

Хорошая цель

581
19 January 2017, 03:11

The goal is in the group

Управление временем

3748
members
6325
goals

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?

Agree with rules

Quick sign-up through social networks.