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Autor del objetivo

Алексей

Rusia

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General

Утренний ритуал

1. Подъем по звонку будильника

2. "Сегодня будет прекрасный день!"

3. Благодарность

4. Душ

5. Кружка воды

6. "Место покоя"

7. Растяжка

8. 30 приседаний

9. 15 отжиманий

10. 20 пресс

11. Планка по максимуму

12. Просмотр целей

13. Медитация

14. Просмотр целей

15. Похвала

 Criterio del fin

Каждый день в течении 90 дней

 Recursos personales

Мозг

 Lo ecológico del objetivo

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  • 19 enero 2017, 03:11

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