1

Etapa 1

Зрение 30%

2

Etapa 2

Зрение 40%

3

Etapa 3

Зрение 50%

4

Etapa 4

Зрение 60%

5

Etapa 5

Зрение 70%

6

Etapa 6

Зрение 80%

7

Etapa 7

Зрение 90%

8

Etapa 8

Зрение 100%

9

Etapa 9

Зрение вечером 80 %

10

Etapa 10

Зрение вечером 90 %

11

Etapa 11

Зрение вечером 100 %

1

Etapa 1

Зрение 30%

2

Etapa 2

Зрение 40%

3

Etapa 3

Зрение 50%

4

Etapa 4

Зрение 60%

5

Etapa 5

Зрение 70%

6

Etapa 6

Зрение 80%

7

Etapa 7

Зрение 90%

8

Etapa 8

Зрение 100%

9

Etapa 9

Зрение вечером 80 %

10

Etapa 10

Зрение вечером 90 %

11

Etapa 11

Зрение вечером 100 %

19 enero 2017 30 junio 2017
Objetivo completado 23 mayo 2017
Con detalles Brevemente

Autor del objetivo

Андрей

Rusia, Ростов-на-Дону

Enviar un mensaje

Añadir a amigos

Salud

Восстановить зрение до 100%

Работа и хобби у меня связаны с компьютером, поэтому зрение постепенно снижалось в течение последних лет 10. На данный момент у меня близорукость -1,5 левый глаз, -1,25 правый. Уже около полугода делаю небольшую гимнастику для глаз утром и вечером, но она направлена скорее на расслабление глаз, чем на восстановление. Очки и линзы носить категорически не хочется, а восстановить зрение очень хочется - были даже мысли сделать коррекцию.

Совершенно случайно, 11 января наткнулся на цель с интересной методикой восстановления зрения: пост на пикабу, и первоисточник. Цель меня очень вдохновила, за что спасибо автору! Начал заниматься по программе в тот же день - 11 января.

Методика проста: выполнять комплекс упражнений 2 раза в день (по 20-30 минут утром и вечером), фиксировать результат в таблице.

Начальные данные (на 11 января):

Расстояние в см, с которого различимы буквы (Острота зрения )

  • Левым глазом - 123 см (24,60%);
  • Правым глазом - 133 см (26,60%);
  • Двумя сразу - 150 см (30,00%).

 Criterio del fin

Вижу левым глазом 100%

Вижу правым глазом 100%

 Recursos personales

Сильная мотивация и желание вернуться к ясному зрению

  1. Зрение 30%

    1. Двумя глазами 30%

    2. Правый глаз 30%

    3. Левый глаз 30%

  2. Зрение 40%

    1. Двумя глазами 40%

    2. Правый глаз 40%

    3. Левый глаз 40%

  3. Зрение 50%

    1. Двумя глазами 50%

    2. Правый глаз 50%

    3. Левый глаз 50%

  4. Зрение 60%

    1. Двумя глазами 60%

    2. Правый глаз 60%

    3. Левый глаз 60%

  5. Зрение 70%

    1. Двумя глазами 70%

    2. Правый глаз 70%

    3. Левый глаз 70%

  6. Зрение 80%

    1. Двумя глазами 80%

    2. Правый глаз 80%

    3. Левый глаз 80%

  7. Зрение 90%

    1. Двумя глазами 90%

    2. Правый глаз 90%

    3. Левый глаз 90%

  8. Зрение 100%

    1. Двумя глазами 100%

    2. Правый глаз 100%

    3. Левый глаз 100%

  9. Зрение вечером 80 %

    1. Двумя глазами вечером 80%

    2. Правый глаз вечером 80%

    3. Левый глаз вечером 80%

  10. Зрение вечером 90 %

    1. Двумя глазами вечером 90%

    2. Правый глаз вечером 90%

    3. Левый глаз вечером 90%

  11. Зрение вечером 100 %

    1. Двумя глазами вечером 100%

    2. Правый глаз вечером 100%

    3. Левый глаз вечером 100%

  • 1812
  • 19 enero 2017, 20:20

El objetivo está en el grupo

Здоровое тело

  • 1279

    miembros

  • 1701

    objetivos
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Registración rápida a través de redes sociales
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?
Opciones

Widget para su objetivo

Grande (450×150 px)

Pequeño (250×100 px)

Para insertar un widget en su sitio web o blog, copia el código y incrustarla en el código html original a tu blog / sitio.

Sólo para PRO

Puedes comprar una < a href="/user/pro/" target="_blank">cuenta Pro< / a> o recibirla gratis invitando a 3 amigos a SmartProgress

Invitar a los amigos

Objetivo en equipo

Comprar la cueta PRO

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    fundador

  • Sergey Zakharov

    fundador