1

Этап 1

Зрение 30%

2

Этап 2

Зрение 40%

3

Этап 3

Зрение 50%

4

Этап 4

Зрение 60%

5

Этап 5

Зрение 70%

6

Этап 6

Зрение 80%

7

Этап 7

Зрение 90%

8

Этап 8

Зрение 100%

9

Этап 9

Зрение вечером 80 %

10

Этап 10

Зрение вечером 90 %

11

Этап 11

Зрение вечером 100 %

1

Этап 1

Зрение 30%

2

Этап 2

Зрение 40%

3

Этап 3

Зрение 50%

4

Этап 4

Зрение 60%

5

Этап 5

Зрение 70%

6

Этап 6

Зрение 80%

7

Этап 7

Зрение 90%

8

Этап 8

Зрение 100%

9

Этап 9

Зрение вечером 80 %

10

Этап 10

Зрение вечером 90 %

11

Этап 11

Зрение вечером 100 %

19 января 2017 30 июня 2017
Цель завершена 23 мая 2017
Подробно Кратко

Автор цели

Андрей

Россия, Ростов-на-Дону

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Здоровье

Восстановить зрение до 100%

Работа и хобби у меня связаны с компьютером, поэтому зрение постепенно снижалось в течение последних лет 10. На данный момент у меня близорукость -1,5 левый глаз, -1,25 правый. Уже около полугода делаю небольшую гимнастику для глаз утром и вечером, но она направлена скорее на расслабление глаз, чем на восстановление. Очки и линзы носить категорически не хочется, а восстановить зрение очень хочется - были даже мысли сделать коррекцию.

Совершенно случайно, 11 января наткнулся на цель с интересной методикой восстановления зрения: пост на пикабу, и первоисточник. Цель меня очень вдохновила, за что спасибо автору! Начал заниматься по программе в тот же день - 11 января.

Методика проста: выполнять комплекс упражнений 2 раза в день (по 20-30 минут утром и вечером), фиксировать результат в таблице.

Начальные данные (на 11 января):

Расстояние в см, с которого различимы буквы (Острота зрения )

  • Левым глазом - 123 см (24,60%);
  • Правым глазом - 133 см (26,60%);
  • Двумя сразу - 150 см (30,00%).

 Критерий завершения

Вижу левым глазом 100%

Вижу правым глазом 100%

 Личные ресурсы

Сильная мотивация и желание вернуться к ясному зрению

  1. Зрение 30%

    1. Двумя глазами 30%

    2. Правый глаз 30%

    3. Левый глаз 30%

  2. Зрение 40%

    1. Двумя глазами 40%

    2. Правый глаз 40%

    3. Левый глаз 40%

  3. Зрение 50%

    1. Двумя глазами 50%

    2. Правый глаз 50%

    3. Левый глаз 50%

  4. Зрение 60%

    1. Двумя глазами 60%

    2. Правый глаз 60%

    3. Левый глаз 60%

  5. Зрение 70%

    1. Двумя глазами 70%

    2. Правый глаз 70%

    3. Левый глаз 70%

  6. Зрение 80%

    1. Двумя глазами 80%

    2. Правый глаз 80%

    3. Левый глаз 80%

  7. Зрение 90%

    1. Двумя глазами 90%

    2. Правый глаз 90%

    3. Левый глаз 90%

  8. Зрение 100%

    1. Двумя глазами 100%

    2. Правый глаз 100%

    3. Левый глаз 100%

  9. Зрение вечером 80 %

    1. Двумя глазами вечером 80%

    2. Правый глаз вечером 80%

    3. Левый глаз вечером 80%

  10. Зрение вечером 90 %

    1. Двумя глазами вечером 90%

    2. Правый глаз вечером 90%

    3. Левый глаз вечером 90%

  11. Зрение вечером 100 %

    1. Двумя глазами вечером 100%

    2. Правый глаз вечером 100%

    3. Левый глаз вечером 100%

  • 1810
  • 19 января 2017, 20:20

Цель состоит в группе

Здоровое тело

  • 1279

    участников

  • 1701

    цель
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Неограни­ченное
число целей

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель