1

Etapa 1

Найти комплексы упражнений

2

Etapa 2

Составить расписание упражнений

3

Etapa 3

Выполнять эти комплексы по заданному графику

4

Etapa 4

Разработать осанку

5

Etapa 5

Гибкость

6

Etapa 6

Эластичность мышц

7

Etapa 7

Сесть на шпагат

1

Etapa 1

Найти комплексы упражнений

2

Etapa 2

Составить расписание упражнений

3

Etapa 3

Выполнять эти комплексы по заданному графику

4

Etapa 4

Разработать осанку

5

Etapa 5

Гибкость

6

Etapa 6

Эластичность мышц

7

Etapa 7

Сесть на шпагат

01 febrero 2017 31 diciembre 2017
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 9 meses 22 días

Autor del objetivo

General

Сесть на шпагат

Говорят, Новый Год нужно начинать с обещаний. Впервые пользовалась данным соображением. И вот. Я дала себе три обещания, одним из который было сесть на шпагат. Нужно нести ответственность за свои слова. С:

Что ж, тут и говорить особо нечего. Чтобы сесть на шпагат, придется тренироваться, а соответственно приводить свое тело все более, и более благодушное состояние.

 Criterio del fin

Приобретенный навык полностью садится на шпагат(и боковые, и поперечный)

  1. Найти комплексы упражнений

  2. Составить расписание упражнений

  3. Выполнять эти комплексы по заданному графику

  4. Разработать осанку

  5. Гибкость

  6. Эластичность мышц

  7. Сесть на шпагат

    Пурум-пум-пум

  • 616
  • 01 febrero 2017, 18:17
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?