Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 9 месяцев 11 дней
Общая
снизить процент содержания жира в организме до 24%
вес 64 кг . процент содержания жира в организме 27,8%
Критерий завершения
процент жира в организме 24%. Мой идеальный вес 60 кг.
-
правильное и сбалансированное питание. три силовых тренировки в неделю. две кардио тренировки в неделю.
-
с 04.02.17 скандинавская ходьба 1 раз в неделю.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
