Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 10 месяців 1 день
Загальна
снизить процент содержания жира в организме до 24%
вес 64 кг . процент содержания жира в организме 27,8%
Критерій завершення
процент жира в организме 24%. Мой идеальный вес 60 кг.
-
правильное и сбалансированное питание. три силовых тренировки в неделю. две кардио тренировки в неделю.
-
с 04.02.17 скандинавская ходьба 1 раз в неделю.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
