Дневник питания. Интуитивное питание - реально или нет?

Напоролась я на систему питания - Интуитивное питание. Суть системы в том чтобы отказаться от диет совсем и слушать свой организм. Говорят что мы следуем чужим стандартам и пытаемся вести войну, но все диеты это обман ( я не сторонник диет) но ПП и желание иметь идеальное тело присутствуют в моей голове. И это ограничения. Я их придерживаюсь, а потом срыв. И все по новой - обида, раскаяние, разочарование - держусь системы и снова срыв.

Мне хочется попробовать этот подход, поскольку он естественен. Ведь и правда в детстве я ела все что хотела и никогда не поправлялась так сильно как сейчас. Я просто не зацикливалась. Я не была самой стройной девушкой на свете,. но мой вес находился в районе 60 кг, я хорошо себя чувствовала и ела что хотела. Лет до 23 у меня не было проблем с весом. Потом я пила курс гормональных таблеток и начала набирать вес, потом ПП и прочая дребедень. Мой вес поднялся до отметки в 79 кг. Сейчас он меньше, но все равно того результата что был мне не удается достичь. Вес прыгает постоянно.

Я устала от этого, я устала держать себя в рамках. Я хочу свободы.

Здесь я буду отмечать что и когда съела, записывать свои наблюдения. Может буду фото выкладывать... Кто знает. Общем я в телефоне веду дневник питания и сюда буду выкладывать.

Почему 100 дней - хороший срок чтобы все стало ясно. Потому что может и ИП развод?