100 дней - путь к желанной жизни
Господи, прости, как давно я откладываю ВСЕ на потом, как давно обещаю себе менять свою жизнь иии ничего...
Если честно, уже к этому моменту я смогла изменить и внедрить кое-какие полезные привычки, но как много еще хочется!
Глобальные цели, то что мне хотелось бы изменить в первую очередь:
1. Здоровье: лучше себя чувствовать, быть выносливее, сильнее, ПП, физ. активность, здоровье психики
2. Продуктивность и эффективность: организованный день, высокий КПД действий, качественный отдых.
Начнем как всегда с малого:
1. Режим: ранний подъем и ранний уход ко сну
2. Дневник: мысли, озарения, события, вообще научиться записывать
3. Работа с мыслями и с сознанием: настрой на день, анализ дня, проработка по плану
Критерий завершения
прекрасно себя чувствую, довольна собой
Личные ресурсы
время, силы,воля
Экологичность цели
чем лучше я себя чувствую, тем более продуктивна в жизни
- 1330
- 26 января 2017, 10:44
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением