Прокачаться в TDD

TDD (test-driven development) — техника разработки программного обеспечения, которая основывается на повторении очень коротких циклов разработки: сначала пишется тест, покрывающий желаемое изменение, затем пишется код, который позволит пройти тест, и под конец проводится рефакторинг нового кода к соответствующим стандартам.

У этого подхода есть свои плюсы и минусы. Мне же нужно его освоить и понять, подходит ли он для меня.