Общая
Перевод биологических часов на 06.00
Начал замечать что не хватает времени в течении дня на все свои дела. Помозговав пришел к выводу что надо раньше вставать часов так на 2 (лучше в идеале на 3,хотя будем начинать с малого).
Так что буду переводить будильник на 2 минуты раньше пока не дойду с 08.00 до 06.00 утра.
После того как дойду до 06.00 буду закреплять успех на протяжении 21 дня.
У кого есть подобный опыт или кто постоянно встаёт рано, буду рад любым советам! =)
Полетели!!)
Критерий завершения
Просыпаюсь в 06.00 утра без будильника
Личные ресурсы
Будильник, кровать и блокнотик для отслеживания результатов
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
