General
Дисциплина. Постановка режима
- Ложиться спать не позднее 23
- Подъём по будням в 5:00, выходные в 7:00
- 15 минут стоять у стены
- 5 минут растягиваться
- Пробежки вт, чт, сб
- пресс по видео два раза сложное, четыре раза обычное
Goal Accomplishment Criteria
Выполнение каждый день всех пунктов
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
