Goal abandoned
The author does not write in the goal 7 years 9 months
Sport & Fitness
Набор массы и Тренажерка
Набрать вес (сейчас 58 кг при росте 172) и нарастить мышцы. Заниматься планирую 5/7 в неделю по дням раскидать: жим; бицепс/трицепс; спину; плечи; ноги; пресс на каждый раз (через день). Также хочу подробней изучить спортпит разного рода и подобрать себе гейней для набора веса.
-
1 неделя
-
2 неделя
-
3 неделя
-
4 неделя
- 751
- 31 January 2017, 09:03
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
Similar goals
-
тренажерка
from Ришат Бурханов
-
Набор мышечной массы
from Ivan
-