Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 9 месяців 22 дня
Режимчик ?
Думала, что переехав в Мск, буду рано вставать, чтобы добираться до работы, следовательно не поздно ложиться и вообще заниматься полезными делами, но на исходе десятый месяц и все прахом. Ложусь в 4, встаю в 9:30, питаюсь кофе и фаст фудом. Организм не в восторге, психика тоже на пределе. За это время прочла 1,5 книжки. С усилием. А раньше читала запоем. Проблема, которую надо решать - это отсутсвие режима и ежовых рукавиц для взятия себя в руки. Посмотрим что скажет февраль.
-
Режим
Без фанатизма сдвинуть отбой на период с 00:00 до 01:00 и подъем с 9:30 на 8:00
-
Медитация
Хорошая вещь. Главное по утрам не усыпать ? начать можно с 15 минут...
-
Ты то, что ты ешь
Нет фастфуду (кроме пиццы - пища богов), нет шоколадкам после 12 часов дня. Соли в половину меньше, чем обычно. И мяса меньше.
-
Время - деньги
Сделать текстовку для oneplace
Побаловаться на работе селфтаймменеджментом . Думаю, результаты не порадуют, но лучше горькая правда
-
Хобби
Свобода предполагает возможность выбора и ответственности за него. Свобода делать всё - это круто. Давно этого хотела. Надо понимать теперь заново кто я, зачем я и чем хочу заниматься помимо работы.
-
Анализ
Ну тут что. Анализ
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
