Мой личный марафон

1. Утро: энергия

• мотивирующая фраза
• стакан воды с положительными мыслями
• душ
• сурья намаскар
• фруктовый завтрак

2. День: достижения

• здоровое питание: фрукты, овощи, 4 приема пищи
• вода - 2 литра- 2 бутылки
• Работа над проектом

3. Вечер: радость

• душ
• вечерняя йога
• благодарность