Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 6 лет 9 месяцев 19 дней
Общая
похудеть на 10 КГ
ПОХУДЕТЬ!
Критерий завершения
54 на весах
-
5 приемов пищи в день
1. Завтрак 7.00
2. Ланч 10.00
3. Обед 13.00
4. Полдник 16.30
5. Ужин 20.00
-
Тренироваться 2 раза в неделю!
Домашние тренировки 2 раза в неделю - четверг (после работы) и воскресенье (время опционально). Использую видео-уроки (или составить базовые упражнения списком), петли ТРХ, коврик
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
