Общая
Ежедневная тренировка
За зиму прилично поправился и вес составляет 123 кг. Хочу войти в режим питания и тренировок. Начать думаю именно с небольших ежедневных тренировок, чтобы втянуться.
Тренироваться буду дома после работы. Продолжительность около 30 минут
Критерий завершения
Выполнить минимум 9 тренировок за 10 дней
-
Тренинг
велотренажер - 13 мин
тренировка - 15 мин
-
тренинг
детский тренинг из танцев (тренер дочь)
-
тренинг
велотренажер - 13 мин
тренировка - 15 мин
-
тренинг
- детский тренинг из танцев (тренер дочь)
-
тренинг
велотренажер - 13 мин
тренировка - 15 мин
-
тренинг
детский тренинг из танцев (тренер дочь)
-
тренинг
велотренажер - 13 мин
тренировка - 15 мин
-
тренинг
детский тренинг из танцев (тренер дочь)
-
тренинг
велотренажер - 13 мин
тренировка - 15 мин
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
